Rappusissa jokainen voi kuormittaa itseään oman jaksamisen verran.

Rantokankaan ulkoilualueelle valmistuneet kuntorappuset valmistuivat heinäkuussa. Fysioterapeutti Riikka Kohvakka käy tyttäriensä Viljan ja Wenlan kanssa vähintään kerran viikossa nostamassa sykettä porrastreenillä.
– Portaat alkavat mukavan loivasti, joten alku on suhteellisen helppo. Nousun jatkuessa rappuset jyrkkenevät, Riikka kertoo.
Portaiden välissä on tasanteita, joilla voi pitää hengähdystauon ja katsella maisemia tai vetää välijumpan.

Lue lisää Riikan vinkkejä Haukivuoren Seudusta 21.8.2019!